كمال اجسام العرب

كمال اجسام العرب
نصائح
‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح. إظهار كافة الرسائل
افضل تمارين تضخيم عضلات الصدر

افضل تمارين تضخيم عضلات الصدر

soufiane 5:54 ص اضف تعليق
soufiane
تحتل عضلات البنش اولى اهتمام لدى لا عب كمال الاجسام لما تحمله من جمال واناقة وعضلات الصدر دائما الجيدة تعطى علامة الجوده على لاعب ...
أكمل المقال
اخطاء تدريب الترابيس حداري منهم

اخطاء تدريب الترابيس حداري منهم

soufiane 5:50 ص اضف تعليق
soufiane
اليوم موضوعنا هو حول عضلات الترابيس هى العضلات  التى تحتمى بين عضلات الظهر والاكتاف ولذلك يمكنها ان تتعرض الى تدريب زائد عن الحد . ومن...
أكمل المقال
عطلة العيد وكمال الأجسام نصائح تمنع زيادة وزنك وتشوه عضلاتك مهم

عطلة العيد وكمال الأجسام نصائح تمنع زيادة وزنك وتشوه عضلاتك مهم

soufiane 7:42 ص اضف تعليق
soufiane
بطبيعة الحال الكل الان يتسال حول الطعام الدي يجب تتبعه الان في العيد الاضحى و لن نقول لك لا تستمتع بتناول الوجبات اللذيذة التي  يتناولها...
أكمل المقال
3 مبادئ ذهبية و مهمة للاعبي كمال الاجسام

3 مبادئ ذهبية و مهمة للاعبي كمال الاجسام

soufiane 8:46 ص اضف تعليق
soufiane
اليوم سنبدا يوم جديد ب مبادئ دهبية يتتبعها المحترفين و حتى الاساطير و سنكونها لكم في اسطر و كالعادة لن تجد اكثر من هدا من موقعنا كمال ...
أكمل المقال
نظام غدائي رائع للتضخيم اي شخص يمكنه تجهيزه

نظام غدائي رائع للتضخيم اي شخص يمكنه تجهيزه

soufiane 3:54 م اضف تعليق
soufiane
نبدأ بالنظام الغذائي لكمال الاجسام :- نظام غذائي لكمال الاجسام (تضخيم صافي). الإفطار :- كوب من الحليب خالي الدسم (250 مل) ...
أكمل المقال
صفحة 1 من 4 1234الصفحة التالية
الاشتراك في: الرسائل (Atom)
>